Importancia de la salud mental en el lugar de trabajo


La importancia de la salud mental en el lugar de trabajo

Los australianos pasan la mayor parte de su vida en el trabajo, por lo que el trabajo es más que un simple ingreso. Nos proporciona una sensación de conexión, estructura y propósito y nos permite sentir una sensación de logro. Según Alliance for a Mentally Healthy Workplace, cada año la enfermedad mental le cuesta a la economía australiana $20 mil millones en pérdida de productividad y participación laboral y es la principal causa de ausentismo. Al tomar algunos pasos simples para desestigmatizar la salud mental en el lugar de trabajo, los empleadores pueden esperar grandes cambios que conduzcan a una mayor confianza de los empleados, una menor rotación de personal y una cohesión y relaciones de equipo más sólidas (solo por nombrar algunos).

Un lugar de trabajo mentalmente saludable

¿Cómo afecta la salud mental al lugar de trabajo?

Las cifras muestran que una de cada cinco personas en el lugar de trabajo sufre problemas de salud mental. La ansiedad, la depresión y el abuso de sustancias son los más comunes. Los problemas en el lugar de trabajo que pueden conducir a problemas de salud mental incluyen:

  • Problemas con el trabajo en sí: alta demanda pero control deficiente sobre el trabajo
  • Falta de reconocimiento/recompensa por el esfuerzo adecuado: no solo en términos de pago, sino también de reconocimiento por un trabajo bien hecho
  • Inseguridad laboral: si una organización se está reduciendo, pueden surgir problemas de salud mental entre aquellos que han conservado sus trabajos.
  • Intimidación: un factor importante en la enfermedad mental en el lugar de trabajo

¿Qué pueden hacer los empleados?

  1. Sea proactivo y busque mejorar su salud mental hablando con un médico de cabecera, colega, familiar o amigo
  2. Maneje sus niveles de estrés en el trabajo hablando y comunicándose con su supervisor a tiempo
  3. Encuentre su equilibrio entre el trabajo y la vida: tome descansos regulares y no tenga miedo de hablar si se siente abrumado.
  4. Comuníquese con sus colegas si nota un cambio en su estado de ánimo o comportamiento, hablar con ellos puede ser el impulso que necesitan para comenzar a hablar sobre su salud.

¿Qué pueden hacer los empleadores?

Alliance for a Mentally Healthy Workplace and Beyond blue lanzó la campaña Heads Up, que promueve activamente la buena salud mental y apoya a otros en el lugar de trabajo. Heads Up reconoce el importante papel que desempeñan los empleadores en la creación de un ambiente de trabajo positivo y actitudes constructivas en el lugar de trabajo. Para ver algunos cambios positivos en sus empleados, aquí hay algunos pasos que puede implementar hoy:

  1. Reducir el estigma en torno a la salud mental en el lugar de trabajo: fomentar la comunicación abierta para resolver problemas y respetar las diferencias de las personas.
  2. Esté abierto a aprender y comprender los estados mentales y las experiencias de los demás: informe a los empleados sobre los recursos disponibles para ellos y anímelos a tomar medidas
  3. Sea un modelo a seguir positivo: fomente una cultura que aliente a todos a dar lo mejor de sí
  4. Speak Up: elimine cualquier instancia de intimidación, acoso o discriminación.

Para obtener más información sobre la salud mental y una lista completa de las cosas que usted, como empleador, puede hacer para promover una buena salud mental, descargue La guía de salud mental de Workplace Alliance – AQUÍ

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